mindfulness_kurumsal_loreal
online_mindfulness
mindfulness_konferanslar
mindfulness_egitimler
Elana_Rosenbaum_Saki_Santorelli_Lynn_Koerbel
mindfulness-konferans
previous arrow
next arrow
e-mail: info@esensekerkarar.co   |   instagram: @esen_sekerkarar    |   @mindfulnesshub.co.uk   |   english: www.mindfulnesshub.co.uk

 

MINDFULNESS NEDİR?

Mindfulness, 1970’li yılların sonunda Amerika’da Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi’ndeki Stres Azaltma Kliniği (Stress Reduction Clinic) kurucusu olan Jon Kabat-Zinn tarafından dünyaya kazandırılmış bir kavramdır. Terapi ve ilaç kullanmadan depresyon, travma, beslenme bozuklukları, obezite, bağımlılıklar, endişe, korku, kronik ağrılar ve hastalıklar, uyku bozuklukları, öfke kontrolü, doğum sonrası bunalımlar, tepkisel davranışlar ve bunlara benzer stres kaynaklı her türlü zorlu duygu, davranış ve durumla mücadele etmede büyük başarı sağlamış, tıp, psikoloji ve psikiyatri alanlarına yardımcı bir yan daldır. Başarı sağlamadaki hızı ve kolaylığından ötürü bireylere olduğu kadar, okullara, hastanelere, kurumlara ve şirketlere de verilen bir danışmanlıktır.

Eğitimlerimizi ve danışmanlıklarımızı merkez İngiltere ve Türkiye üzerinden, uluslararası olarak yerinde ya da online olarak sağlamaktayız.

Kimler Mindfulness’dan Yararlanabilir?

Herkes! Mindfulness’ı öğrenmek için mutlaka hayatımızda bir sorun olması gerekmez, çünkü mindfulness özünde dengeli ve kaliteli bir yaşamın anahtarıdır. Bu nedenle danışmanlıklar ve eğitimler kişisel gelişimlerine katkıda bulunmak isteyen her yaştan insana açıktır.

 

ESEN ŞEKERKARAR HAKKINDA

Mindfulness Hub’ın kurucusu olan Esen Şekerkarar, 1977 İzmir doğumludur. Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) Eğitmenliği’ni 8 haftalık bu programın doğum yeri olan ABD’deki Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi Center for Mindfulness (UMass CFM)da tamamlamıştır. MBSR programını vermeye yetkili bir eğitmen olarak kursları uluslararası geçerliliğe sahiptir. 2018 yılında UMass CFM kadrosu, eğitim programlarına yine ABD’deki Brown Üniversitesinde devam etme kararı almıştır. Kendisi Brown Üniversitesi Center for Mindfulness tarafından da tanınan ve onaylanan bir MBSR eğitmenidir ve verdiği kurslar ve eğitimler bu kurum tarafından da tanınmaktadır. Şu anda dünyada MBSR eğitimcisi yetiştiren en kıdemli ve yetkili üniversite, Brown Üniversitesidir.    devamı için lütfen tıklayın