e-mail: info@esensekerkarar.co | instagram: @esen_sekerkarar | @mindfulnesshub.co.uk | english: www.mindfulnesshub.co.uk
KURUMSAL MINDFULNESS DANIŞMANLIĞI
2020 GALLUP verilerinden edinilen bilgiye göre, Türkiye dünyadaki 140 ülke arasından en stresli 4. ülke olarak kayıtlara geçmiştir. Bu oranın son senelerdeki gelişmeler göze alındığında maalesef daha da yükseleceği tahmin edilmektedir.
Stres ülke ekonomisine olumsuz şekilde yansımakta, çalışanların verimliliğinin azalmasına neden olarak özellikle şirket ve kurumların her sene milyonlarca lira zarara uğramasına neden olmaktadır.
Mindfulness temelli çalışmalar herkes tarafından anlaşılabilecek ve uygulanabilecek kolay ve etkili metodlar içerir. Bu nedenle çalışan sağlığını dengede tutmada, iş yerindeki stresi azaltmada yaygın olarak kullanılan ve başarısı kanıtlanmış çalışmalarla hem bireysel hem de kurumsal verimlilik sağlanmış olur.
Şirket ve kurumlar için verdiğimiz hizmetler
- COVID Desteği (hem bireysel hem de grup olarak verilen destek programı)
- Tanıtım Konuşmaları
- Temel Mindfulness Eğitimi
- Mindfulness & Stres Yönetimi temalı kurumsal workshop ve eğitimler
- 8 Haftalık Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (Massachusetts Üniversitesi, Stres Kliniği Center for Mindfulness’ta geliştirilmiş olaran orijinal Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR programı)
- Liderler ve Yöneticiler için Mindfulness
- Doğum veya hastalık izni sonrası mindfulness ile işe adaptasyon
- Mindful Merhaba! (Güne mindfulness ile başlama seansı)
- Kuruma özel mindfulness temelli programlar
Kazançlarınız
- Mindfulness prensiplerini tanıma ve uygulama
- Stres semptomlarını erken aşamada fark edebilme ve önleme becerisi geliştirme
- Kendinize özel stres haritanızı tespit etme
- Günlük, pratik mindfulness uygulamalarını öğrenme ve uygulama
- Dikkat ve farkındalığı arttıran çalışmalar
- Zihinsel ve duygusal esneklik becerisi geliştirme
- İstekliliğin, empatinin ve verimin artması
- Bireyi stresle mücadelede yetkin kılma metodları
Amacımız strese karşı sadece eğitim süresince değil, hayat boyu kullanabileceğiniz somut donanımlar edinmenizdir. Bu doğrultuda verdiğimiz tüm hizmetlerde, hem teori hem de uygulamayı esas alarak dengeli ve birinci elden tecrübeyi destekleyen bir yaklaşım izleriz.
Tüm programlarımız, mindfulness kavramını bugünkü kullanımıyla dünyaya tanıtan kişi olarak kabul edilen Jon Kabat-Zinn tarafından Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesinde geliştirilen orijinal Mindfulness Temelli Stres Azaltma programı prensiplerini içermektedir.
Tüm hizmetlerimiz isteğe bağlı olarak İngilizce de verilebilmektedir.
Bilgi ve Randevu
Sorularınız ve randevularınız için 0536 276 60 07 no’lu numaraya WhatsApp/Telegram/Signal üzerinden mesaj yazabilir ya da bize info@esensekerkarar e-posta adresinden ulaşabilirsiniz.
Ayrıca sayfanın sol üst köşesindeki Bize Ulaşın butonundan da anında iletişim kurabilirsiniz.
