“Mindfulness çalışması yaparken tam bir beyin duşu almış gibi hissettim.”

A.E. – Dyson’da Yönetici

BİZİM İÇİN NE DEDİLER

 

Dyson Türkiye Ailesi’nden Mesajlar

(186 kişilik ekipten gelen mesajların bir kısmını okuyabilmek için fotoğrafların üzerine tıklayınız)

 

Bireysel Danışmanlık Alanların Yorumları

Melike Öğretmenin kortizol değerlerini düştüğünü müjdelediği tahlil sonuçları:

‘Uzun süredir kronik stress ve bir çok otoimmun hastalıkla mücadele ediyorum. Eğer bir otoimmun hastalıktan müzdaripseniz genede kesin bir nedeni olmadığını bilirsiniz. Stress de otoimmun hastalıklara sebep olabilir, otoimmun hastalıklarda strese sebep olabilir. Daha 24 yaşında olmama ragmen bu kadar çok hastalıkla uğraşmak beni endişelendiriyor ve bu daha çok streslenmeme ve kısır döngüye sebep oluyordu. Doktorum kortizol (stres hormonu) değerimi çok yüksek bulmuştu. 819,08 ng/ml idi. Doktorum acilen stresimle başa çıkmam için bir şeyler yapmamı taviye etti ve mindfulness ile ilgili bir kitap önerdi. Kitabı aldım okumaya çalıştım fakat anlamakta güçlük çektim. Instagramda rastgele gezerken Esen’in bire bir mindfulnees oturumları hakkında konuştuğu videosunu gördüm ve bir anlık cesaretle mail attım. Hemen geri dönüş yaptı ve online görüşmelere başladık. Öncelikle şunu söyleyebilirim ki Esen gerçekten tanıdığım en iyi kalpli ve sıcakkanlı insanlardan biri. Ilk görüşmemizde bile sanki uzun yıllardır tanıştığım bir arkadaşımla sohbet ediyor gibiydim. Sesi o kadar yumuşak ve içten ki saatlerce dinleyip huzur bulabilirsiniz. Bana karşı her zaman çok destekçi ve yardım severdi, benim için bir çok kez ses kaydı yaptı. Bazen tavsiye ettiklerini düzenli olarak yapamasam da her zaman bana destek oldu. 5. Görüşmemizden sonra kan tahlillerimi tekrarladığımda gözlerime inanamadım çünkü kortizol seviyem 819.08ng/ml den 369.51 ng/ml düşmüştü. Şüphesiz ki bu başarımın arkasındaki kişi Esen’dir. Bana öğrettiği her şey için ona minnettarım. Mindfulness kendimi bulmama yardımcı oldu. Artık olaylara dışarıdan ve yargısızca bakmada çok daha başarılıyım.bu yüzden daha sakinim ve bedenimde daha az stress gözlemliyorum. Esen’in danışanı olabilme şansını yakaladığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Umarım bir gün sizin de yolunuz Esen ve mindfulness’la kesişir.”

Melike A. – Öğretmen

Tüm Danışmanlıklarımızı İngilizce Olarak da Veriyoruz