e-mail: info@mindfulnesshub.co.uk | instagram: @esen_sekerkarar | @mindfulnesshub.co.uk | english: www.mindfulnesshub.co.uk
ÇOCUKLAR ve GENÇLER İÇİN MINDFULNESS
İngiltere’de Kraliyet Ailesi tarafından desteklenen Mindfulness in Schools Project (Okullarda Mindfulness Projesi) tarafından geliştirilmiş olan ve 11-18 yaş arasındaki gençlere mindfulness prensiplerini adapte eden .b isimli eğitim programını tamamlamış bir eğitmen olarak, gençlerin yaşadığı stres içerikli her türlü soruna hem eğlenceli hem de etkili mindfulness yaklaşımlarla destek oluyoruz.
Kimler Faydalanabilir
11 yaşından itibaren tüm çocuk ve gençler, bireysel mindfulness hizmetimizden faydalanabilirler.
Hangi Konularda Etkilidir
- Sınav korkusu
- Öfke sorunları
- Duygusal hassasiyet
- Konsantrasyon problemleri
- Genel kaygı ve korku
- Ve benzeri her türlü stres içerikli sorunlarda etkilidir.
Danışmanlıklarda Ne Yapılır
- Tanışma seansı 50 dakika, takip eden seanslar 35 dakikadır
- Danışanın takvimine uygun tarih ve saatler dikkate alınarak görüşmeler haftada bir Zoom üzerinden online olarak yapılır
- Her hafta danışana ihtiyacına uygun mindfulness uygulamaları öğretilir ve bir sonraki görüşmeye kadar pratik edilmesi istenir. Bunlar dikkat alıştırmaları, nefes çalışmaları ve bazen de kulaklıklarla dinlenen ses kayıtları şeklindedir.
- Danışanın kaydettiği ilerleme yakın takiple gözlemlenir ve ihtiyaç duyduğu alanlarda güçlendirilerek tam destek alması sağlanır.
Bilgi ve Randevu
Sorularınız ve randevularınız için info@esensekerkarar adresine e-posta gönderebilirsiniz.
Ayrıca sayfanın sol üst köşesindeki Bize Ulaşın butonundan da anında iletişim kurabilirsiniz.
