YAKLAŞAN ETKİNLİKLER

 


06.06.2022, Pazartesi

Mindfulness hakkındaki bilgilerini ve çalışmalarını derinleştirmek isteyenler için ücretsiz yapılan bu online buluşmaların ilk serisi MBSR programının yaratıcısı ve mindfulness kavramını dünyaya tanıtan kişi olarak bilinen Jon Kabat-Zinn’in 9 Temel Mindfulness Tavrı üzerine.

Toplam dokuz oturumun her birinde, hem grupça mindfulness uygulamaları yapıyor hem de dokuz temel mindfulness tavrından birini sırasıyla ele alarak mindfulness kavramının derinliklerini keşfediyoruz.

Ücretsiz Mindfulness Akşamları, üç haftada bir Pazartesi günleri saat 21:00-22:00 arası zoom üzerinden online olarak gerçekleşiyor.

Devam zorunluluğu yoktur ve dileyen herkes oturumlara ne zaman isterlerse ücretsiz olarak katılabilir.

Zoom linkine erişmek için lütfen buradan kaydınızı yaptırınız. 

 


08.06.2022, Pazar


Temel Mindfulness Atölyesi günübirlik bir kurstur.

Bu kursla hedefimiz:

  • Katılımcıların mindfulness prensibi ve uygulamalarıyla ilgili sağlam bir temel oluşturmaları
  • Teorik bilgiler sayesinde mindfulness tarihçesi, manası, kullanım alanları ve faydaları ile ilgili derin bir bilgi edinmeleri
  • Mindfulness uygulamalarını bizzat yaparak birinci elden bir mindfulness deneyimine sahip olmaları
  • Kurs bitiminde kendi kendilerine mindfulness uygulamalarına devam edebilmeleridir.
  • 8 Haziran Pazar günü online olarak gerçekleşecek kursumuz hakkında detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.

     
     
     


    MBSR Programı Ekim-Kasım 2022 (Erken Kayıt Fırsatıyla)


    Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) Programı ilaca ve terapiye başvurmadan stres üzerine bilinen en etkili programların başında yer almaktadır.

    Sekiz haftalık bu grup programı Jon Kabat-Zinn’in orijinal MBSR programı olup Massachusetts Üniv. ve Brown Üniv. Mindfulness Merkezi akrediteli eğitmen Esen Şekerkarar tarafından verileceği için uluslararası geçerliliğe sahiptir.

    Ekim-Kasım 2022 dönemindeki program için Perşembe akşam sınıfı veya Cumartesi gündüz sınıfı seçeneği mevcuttur. Erken kayıt fırsatı ve program hakkında ayrıntılı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.

    Kursu bir sevdiğinize armağan etmek isterseniz isme düzenlenen bir sertifika ile hediyenizi verebilirsiniz. Hediye sertifikaları için buraya tıklayınız.
     
     


    Takviminize Uyan Bireysel Mindfulness Danışmanlığı

    Bireysel Mindfulness Danışmanlığı kişiye özeldir ve danışanın takvimine uygun şekilde planlanır.

    Bu hizmetten kendiniz yaralanabilir ya da sevdiklerinize armağan etmek isterseniz isme düzenlenen bir sertifika ile hediyenizi verebilirsiniz.

    Danışmanlıkla ilgili bilgilere buradan ulaşabilir. Hediye sertifikaları içinse buraya tıklayınız.